Nàng béo Hàn Quốc giảm 52 kg nhờ loại nước detox

Ở Hàn Quốc, Kwon Mi Jin khá nổi tiếng với biệt danh "thánh giảm cân" khi miệt mài uống nước củ quả giúp cô giảm 52 kg. Mi Jin đăng ký tham gia chương trình truyền hình thực tế "Health Girl" của đài KBS2 khi đang ở cân nặng đỉnh điểm 103 kg. Kiên trì uống nước rau củ suốt 12 tháng, cô đều đặn giảm 4 kg mỗi tháng và lột xác với thân hình cân đối, nặng khoảng 50 kg, khiến khán giả kinh ngạc. Tạm biệt thân hình béo ú với những ngấn mỡ thừa, giờ đây Mi Jin tự tin trong vóc dáng cân đối và sức khỏe cũng ổn định hơn.

Quá trình lột xác của Min Ji sau một năm thay đổi chế độ ăn uống. Ảnh: Onehallyu.

Phương pháp thực hiện loại nước này khá đơn giản. Chuẩn bị cà rốt, cà chua, bông súp lơ, bắp cải, đổ xâm xấp nước và đun sôi trong khoảng 15 phút. Cho cả nước nấu và rau củ vào xay chung với chuối và táo để dùng dần. Nếu thích màu sắc, bạn có thể thay chuối và táo để xay cùng củ dền luộc cũng mang lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Một phần rau củ trên dùng thay thế bữa ăn, mỗi ngày uống 2 bữa sáng và tối, bữa trưa vẫn ăn uống bình thường nhưng đừng ăn nhiều tinh bột.

Bất cứ lúc nào đói, Mi Jin uống 130 ml hỗn hợp nước detox và nước lọc. Lưu ý không cho thêm bất cứ gia vị nào vào hỗn hợp rau củ này. Nếu thấy khó uống, bạn có thể thêm nửa quả táo hoặc chuối để vừa miệng hơn.

Hướng dẫn làm nước rau củ detox kiểu Hàn Quốc

Nguyên liệu chuẩn bị cho nước detox. Ảnh: Korea Joongang Daily

Thức uống detox rau củ của Mi Jin không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn được nhận định là khá an toàn cho sức khỏe. Trong suốt thời gian cô tham gia chương trình, các chuyên gia dinh dưỡng đã luôn theo sát thể trạng của cô để có những điều chỉnh kịp thời. Sức khỏe Mi Jin khá ổn định bởi chế độ uống nước detox giàu chất xơ, ít gây tác dụng phụ đến sức khỏe.

Mi Jin xinh xắn trong hiện tại.

Khác với những công thức nước detox chỉ gồm một, hai thành phần như chanh và dưa leo, loại nước detox củ quả này giúp giảm cân đều đặn, bền vững. Cơ chế hoạt động của loại nước uống này là kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa đồng thời thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, muối ra khỏi cơ thể giúp bạn thon thả hơn. 

Kwon Mi Jin trở nên nổi tiếng sau khi xuất bản cuốn sách tự viết về kinh nghiệm giảm béo của bản thân "Health Girl Kwon Mi Jin’s Fun Diet" bán được hơn 20.000 bản tại Hàn Quốc.

Như Mây

49 người tử vong do bệnh dại

Từ đầu năm đến nay, 49 trường hợp tại 20 tỉnh thành tử vong cho bệnh dại. Nghệ An có số ca tử vong cao nhất nước.

Những trường hợp tử vong này hoàn toàn có thể tránh được bằng cách tiêm phòng bệnh dại cho chó; nếu bị chó mèo nghi dại cắn, cào thì cần tiêm phòng văcxin đúng và đầy đủ. Tuy nhiên, thay vì đến cơ sở y tế để được tư vấn, tiêm phòng, nhiều người chữa ở thầy lang, đắp thuốc nam… hoặc không nghĩ đến khả năng con vật bị dại. Người nhiễm virus dại khi đã lên cơn dại thì tỷ lệ tử vong gần 100%.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 50.000 người tử vong do dại và hơn 10 triệu người phải tiêm văcxin phòng dại trên toàn cầu. Để ngăn ngừa bệnh dại trên người, WHO khuyến cáo người bị động vật cắn cần được tiêm văcxin dự phòng bệnh dại.

Việt Nam đặt mục tiêu loại trừ bệnh dại vào năm 2020. Bệnh dại là bệnh truyền nhiễm cấp tính nguy hiểm, lây từ động vật sang người qua vết cắn, vết liếm trên da niêm mạc bị tổn thương. Thời gian ủ bệnh thường 1-3 tháng sau khi bị cắn, hiếm khi dưới 10 ngày hoặc dài tới vài năm.

Khi bị chó cắn, việc quan trọng đầu tiên là xử lý vết thương tại nhà nhằm loại bỏ virus dại dính trong nước dãi tại vết thương. Rửa vết thương với xà phòng dưới vòi nước trong 15 phút, sau đó dùng các chất sát khuẩn như cồn iốt, rượu, các loại xà phòng, dầu gội, dầu tắm... Không làm dập vết thương, tránh khâu kín trừ trường hợp bất khả kháng. Sau đó đến ngay cơ sở y tế để được nhân viên y tế tư vấn và tiêm phòng.

Phương Trang

Giải cứu chàng trai mắc kẹt 'cậu nhỏ' trong chiếc nhẫn

Sáng 13/9, đội cứu hộ tại thành phố Liễu Châu, tỉnh Quảng Tây, Trung Quốc, nhận được cuộc gọi trợ giúp từ bệnh viện địa phương. Các bác sĩ cho hay một chàng trai 18 tuổi đang mắc kẹt "cậu nhỏ" trong một chiếc nhẫn. Họ cần đội cứu hộ giúp một tay.

Giải cứu chàng trai bị mắc kẹt 'của quý' trong chiếc nhẫn. Ảnh: V4.

Theo tờ V4CC, không hiểu nghịch ngợm thế nào, chàng trai đã cho chiếc nhẫn kim loại vòng qua "cậu nhỏ", sau đó không thể lôi ra, khiến nó bị tụ máu, sưng to. Cậu tìm mọi cách gỡ ra trong suốt 48 tiếng đồng hồ, đến khi đau quá không biết làm cách nào mới vào bệnh viện cấp cứu.

90 phút hỗ trợ với sự kết hợp của cả bác sĩ lẫn đội cứu hộ, chiếc nhẫn mới được cắt bỏ khỏi "cậu nhỏ" chàng trai. 

Mộc Miên

Thiếu nữ hôn mê thoát chết nhờ ngón chân cái cử động

Theo London Times, Sam Hemming gặp tai nạn ôtô cùng bạn trai Tom Curtis. Tom chỉ bị đau nhẹ còn Sam gãy 4 đốt sống cổ, gãy tay và chấn thương não nghiêm trọng dẫn tới hôn mê sâu.

19 ngày trôi qua, các bác sĩ tin rằng Sam đã hết hy vọng. Họ đề nghị gia đình đến chào tạm biệt cô gái. Đội ngũ y tế quyết định thử tắt thiết bị hỗ trợ sự sống 3 lần trước khi tắt hẳn để chắc chắn não bệnh nhân không còn hoạt động. Trong lần thử cuối cùng, một bác sĩ chạm vào ngón chân cái của Sam bằng tấm khăn lạnh. Bất ngờ, ngón chân ngọ nguậy.

Một cách nhanh chóng, các bác sĩ phẫu thuật mở khí quản cho Sam. Vài ngày sau, trước sự ngạc nhiên của tất cả mọi người, thiếu nữ tự thở mà không cần thiết bị hỗ trợ. Cô tỉnh lại, có thể nói chuyện và đi lại.

Bị rối loạn stress sau sang chấn và mất trí nhớ, Sam được cho là sẽ khôi phục dần chức năng não. "Tôi không thể tin được khi nhìn những ảnh chụp lúc mình hôn mê", cô gái 22 tuổi chia sẻ. "Ngón chân cái đã cứu sống tôi, thật đáng kinh ngạc". 

Minh Nhật

Người cha ung thư rời phòng hồi sức đón con trai mới sinh

Chỉ 3 tuần trước ngày sinh của vợ chưa cưới Jessica Li, Cagney Wenk mới biết về bệnh tình bản thân, Huffington Post đưa tin. Anh không xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào ngoại trừ một cơn đau đầu kéo dài 3 ngày.

Cagney bên con trai Levon. Ảnh: Sarah Boccolucci.

Từ lúc nhận tin dữ, Cagney trải qua vô số đợt điều trị. Gần đây nhất, người đàn ông được phẫu thuật tháo bỏ tạm thời một mảnh sọ để giảm áp lực. Trong thời gian Cagney nằm tại phòng hồi sức tích cực Bệnh viện Boulder Community, các y tá quyết định làm một điều đặc biệt cho gia đình anh.

Khoảng khắc hạnh phúc khi Cagney nhìn thấy con chào đời. Ảnh: Sarah Boccolucci.

Vào thời khắc Jessica lâm bồn, đội ngũ y tế đã đưa Cagney đến cạnh vợ. Ngồi trên xe lăn, anh không ngừng động viên bạn đời và nói rằng mình vô cùng hạnh phúc. Cùng nhau, cặp đôi đón con trai Levon chào đời.

Nữ nhiếp ảnh gia Sarah Boccolucci thuộc tổ chức Now I Lay Me Down to Sleep đã tới giúp Cagney cùng Jessica ghi lại những giây phút thiêng liêng ấy. "Đó là một khoảnh khắc kỳ diệu với rất nhiều nước mắt, cảm xúc và tình yêu", Marissa, chị gái Cagney nghẹn ngào. 

Cagney nở nụ cười mãn nguyện khi ôm bé Levon trong tay. Ảnh: Sarah Boccolucci.

Hiện Cagney tiếp tục điều trị ung thư. Gia đình và bạn bè hy vọng anh sẽ chiến thắng bệnh tật để nhanh chóng về nhà. 

Minh Nguyên

Công thức nước detox giúp nàng béo Hàn Quốc giảm 52 kg

Ở Hàn Quốc, Kwon Mi Jin khá nổi tiếng với biệt danh "thánh giảm cân" khi miệt mài uống nước củ quả giúp cô giảm 52 kg. Mi Jin đăng ký tham gia chương trình truyền hình thực tế "Health Girl" của đài KBS2 khi đang ở cân nặng đỉnh điểm 103 kg. Kiên trì uống nước rau củ suốt 12 tháng, cô đều đặn giảm 4 kg mỗi tháng và lột xác với thân hình cân đối, nặng khoảng 50 kg, khiến khán giả kinh ngạc. Tạm biệt thân hình béo ú với những ngấn mỡ thừa, giờ đây Mi Jin tự tin trong vóc dáng cân đối và sức khỏe cũng ổn định hơn.

Quá trình lột xác của Min Ji sau một năm thay đổi chế độ ăn uống. Ảnh: Onehallyu.

Phương pháp thực hiện loại nước này khá đơn giản. Chuẩn bị cà rốt, cà chua, bông súp lơ, bắp cải, đổ xâm xấp nước và đun sôi trong khoảng 15 phút. Cho cả nước nấu và rau củ vào xay chung với chuối và táo để dùng dần. Nếu thích màu sắc, bạn có thể thay chuối và táo để xay cùng củ dền luộc cũng mang lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Một phần rau củ trên dùng thay thế bữa ăn, mỗi ngày uống 2 bữa sáng và tối, bữa trưa vẫn ăn uống bình thường nhưng đừng ăn nhiều tinh bột.

Bất cứ lúc nào đói, Mi Jin uống 130 ml hỗn hợp nước detox và nước lọc. Lưu ý không cho thêm bất cứ gia vị nào vào hỗn hợp rau củ này. Nếu thấy khó uống, bạn có thể thêm nửa quả táo hoặc chuối để vừa miệng hơn.

Hướng dẫn làm nước rau củ detox kiểu Hàn Quốc

Nguyên liệu chuẩn bị cho nước detox. Ảnh: Korea Joongang Daily

Thức uống detox rau củ của Mi Jin không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn được nhận định là khá an toàn cho sức khỏe. Trong suốt thời gian cô tham gia chương trình, các chuyên gia dinh dưỡng đã luôn theo sát thể trạng của cô để có những điều chỉnh kịp thời. Sức khỏe Mi Jin khá ổn định bởi chế độ uống nước detox giàu chất xơ, ít gây tác dụng phụ đến sức khỏe.

Mi Jin xinh xắn trong hiện tại.

Khác với những công thức nước detox chỉ gồm một, hai thành phần như chanh và dưa leo, loại nước detox củ quả này giúp giảm cân đều đặn, bền vững. Cơ chế hoạt động của loại nước uống này là kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa đồng thời thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, muối ra khỏi cơ thể giúp bạn thon thả hơn. 

Kwon Mi Jin trở nên nổi tiếng sau khi xuất bản cuốn sách tự viết về kinh nghiệm giảm béo của bản thân "Health Girl Kwon Mi Jin’s Fun Diet" bán được hơn 20.000 bản tại Hàn Quốc.

Như Mây

Thái Lan công bố 2 trẻ sinh ra bị đầu nhỏ do virus Zika

Từ tháng 1 đến nay, Thái Lan ghi nhận 349 ca nhiễm virus Zika, trong đó có 33 thai phụ. Trong số này, 2 em bé đã chào đời mắc hội chứng đầu nhỏ. Trước đó Thái Lan công bố hai em bé khác nghi mắc hội chứng đầu nhỏ loại trừ mối liên hệ với virus Zika. Tỷ lệ trẻ sinh ra mắc hội chứng này tại Thái Lan là 4,3 trên 100.000 trẻ, cao gấp đôi so với con số trung bình của toàn cầu.

Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng sự lây lan nhanh của virus cộng thêm việc xác nhận trẻ mắc chứng đầu nhỏ liên quan đến virus Zika thực sự là mối đe dọa nghiêm trọng với bà bầu và thai nhi. Các nước trong khu vực cần tiếp tục các biện pháp nhằm ngăn chặn, phát hiện và ứng phó với sự lây lan của virus Zika.

Theo AFP, Singapore cũng báo cáo 393 ca Zika, gồm 16 phụ nữ mang thai. Trước đó, Việt Nam cũng ghi nhận 5 ca nhiễm virus Zika, trong đó có một thai phụ. Người này sau đó đã quyết định chấm dứt thai kỳ sớm sau khi siêu âm không thấy tim thai.

Giới chức y tế nhiều nước cho rằng chủng virus Zika tại châu Á ít khả năng gây bệnh đầu nhỏ. Bà bầu có thể bị lây nhiễm virus Zika do muỗi vằn đốt hoặc quan hệ tình dục với người nhiễm virus Zika mà không sử dụng bao cao su. Nhiễm virus Zika ở phụ nữ mang thai có nguy cơ gây dị tật và chứng đầu nhỏ ở thai nhi.

Để phòng bệnh, người dân cần chủ động diệt muỗi, diệt bọ gậy (loăng quăng) tránh muỗi đốt và dùng bao cao su để phòng lây nhiễm Zika. Nếu dự định có thai thì phụ nữ nên tránh đi đến vùng dịch nếu không thực sự cần thiết. Các cặp vợ chồng, bạn tình đang sống tại vùng có dịch hoặc trở về từ vùng dịch nếu có ý định mang thai, điều đầu tiên cần làm là đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn.

Phụ nữ đang mang thai cần khám định kỳ theo quy định. Nếu đang sống tại vùng dịch hoặc đi, về từ vùng dịch mà bị sốt, phát ban hoặc các dấu hiệu khác của bệnh thì cần đến cơ sở y tế khai báo để được khám, tư vấn. Chồng hoặc bạn tình của thai phụ sống trong vùng dịch hoặc từ vùng dịch trở về, cần sử dụng bao cao su khi có hoạt động tình dục hoặc tốt nhất không quan hệ để tránh những biến chứng có thể xảy ra cho thai nhi.

Phụ nữ có thai mà xét nghiệm Zika dương tính, nên siêu âm phát hiện hội chứng đầu nhỏ, có thể tiến hành chọc ối hoặc các thăm dò khác để phát hiện dị tật bẩm sinh thai nhi. Phụ nữ có thai xét nghiệm Zika dương tính hoặc không nhưng đứa con được chẩn đoán hội chứng đầu nhỏ, nhân viên y tế cần thông báo cho thai phụ và người nhà về tình trạng, mức độ nặng và tiên lượng của bệnh để gia đình cân nhắc. Trường hợp vẫn muốn giữ thai, cần tiếp tục chăm sóc, tư vấn và hỗ trợ tâm lý trước sau sinh đồng thời chuẩn bị kế hoạch chăm sóc trẻ sơ sinh. 

Phương Trang

Ông bố ăn nhau thai vợ mới sinh con

Theo Metro, Ross Watson là người say mê thực phẩm bổ dưỡng. Ông vô cùng hào hứng với trải nghiệm được thử món "có thể ăn được mà lại rất giàu dinh dưỡng này", nhất là khi vợ chồng anh không có ý định sinh thêm con sau bé Lachlan. Bởi vậy, Ross Watson cho rằng "hoặc bây giờ hoặc không bao giờ".

Sau khi vợ anh sinh bé Lachlan khỏe mạnh, Ross đã lấy nhau thai của vợ để chế biến thành món ăn. Người đàn ông này đã ăn thử nhau thai bằng hai cách là sống và chín, so sánh kết quả thì nói ăn chín ngon hơn.

Ross Watson  dùng bữa snags bằng nhau thau của vợ.

Nhiều người không đồng tình với hành động của Ross, nhưng người bố này khẳng định nhau thai không có gì là kinh khủng như mọi người nghĩ, tuy khó ăn nhưng hương vị cũng không đến nỗi nào.

Nhau thai được cho là có lợi cho sức khỏe và những lời truyền miệng về tác dụng của nó đã lan truyền ở nhiều nước phương Tây. Nhiều người tin rằng nó có thể giúp tránh được sự suy nhược sau khi sinh nở, cải thiện nguồn sữa và tăng cường sinh lực. Việc ăn nhau thai cũng khá phổ biến ở Trung Quốc, nơi mà nhiều người nghĩ rằng nó có thể giúp chống lão hóa.

Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có một nghiên cứu khoa hoạc nào khẳng định tác dụng thật sự của nhau thai. Tiến sĩ Ranj chia sẻ: "Ăn nhau thai cũng có thể gây rủi ro bởi về cơ bản nó đưa các chất thải từ cơ thể của em bé ra ngoài".

Thu Hiền

8 bí mật về 'núi đôi' phái đẹp bạn nên biết

Vòng 1 được coi là một trong những bộ phận đẹp nhất trên cơ thể người phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều bí mật về bộ phận này mà không phải ai cũng biết kể cả 2 giới.

Những kiến thức dưới đây giúp bạn hiểu hơn về vòng 1 để chăm sóc ngực thật tốt, theo Webmd.

Câu 1: Có thể dự đoán được kích thước ngực?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 2: Ngực tiếp tục phát triển sau tuổi dậy thì?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 3: Kích thước vú bên to, bên nhỏ là bình thường?

A. Đúng

 B. Sai

Xem đáp án

Câu 4: Mặc một chiếc áo ngực quá nhỏ làm giảm sự phát triển của ngực?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 5: Ngực là bộ phận phát triển muộn nhất của cơ thể?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 6: Kích thước ngực sẽ lớn lên khi được kích thích?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 7: Tập thể dục giúp "núi đôi" to lên?

A. Đúng

B. Sai

Xem đáp án

Câu 8: Cân nặng của bộ ngực bao nhiêu?

A. 0,5 kg

B. 1 kg

C. 2 kg

Xem đáp án

>> Xem thêm

Những câu hỏi giúp giải mã bí ẩn cơ thể con người

Thu Hiền

Giun đũa đục thủng ruột thừa bé 2 tuổi

Bé bị suy dinh dưỡng, 2 tuổi chỉ nặng 7 kg. Được gia đình đưa từ Sơn La xuống Bệnh viện Saint Paul (Hà Nội) khám mắt, bé đột ngột bị đau bụng, chẩn đoản viêm ruột thừa và được phẫu thuật tối 29/9. 

Bác sĩ Nguyễn Đình Hưng, Giám đốc Bệnh viện cho biết, khi mổ các bác sĩ phát hiện ruột thừa bé đã bị giun đũa đục thủng làm tràn dịch ra ổ bụng gây tình trạng nhiễm độc. Kíp phẫu thuật đã cắt bỏ ruột thừa, làm vệ sinh ổ bụng... 

Theo Viện Sốt rét Ký sinh trùng Côn trùng Trung ương, 50% người Việt Nam có thể bị nhiễm giun, đa phần là trẻ em, học sinh. Bệnh do giun ký sinh gây nhiều tác hại như thiếu máu, thiếu vi chất, suy dinh dưỡng; nghiêm trọng hơn là viêm đường mật, viêm tụy cấp, tắc ruột… 

Giun có thể bị nhiễm qua đường ăn uống, bàn tay bẩn, nguồn nước không vệ sinh, sinh hoạt hàng ngày tiếp xúc trực tiếp với môi trường đất và qua cả nguồn không khí bị ô nhiễm... Người dân cần chủ động tẩy giun ít nhất 6 tháng một lần. Trẻ trên một tuổi, phụ huynh có thể tẩy giun cho bé bằng những loại thuốc có mùi vị thơm. Những biện pháp chống giun thông thường là giữ gìn vệ sinh môi trường sống, chỉ ăn uống thực phẩm đã được nấu chín, rửa rau dưới vòi nước sạch, không đi chân đất…

Phương Trang

Người phụ nữ cắt dạ dày giảm cân để sớm có con

Cassie Hurley có một đám cưới tuyệt đẹp cùng chồng là Josh, 31 tuổi. Cuộc sống hôn nhân không được trọn vẹn khi bác sĩ thông báo Hurley khó có con vì béo phì. Hurley nặng tới 147 kg.

Khao khát được làm mẹ, Hurley bắt đầu thay đổi chế độ ăn của mình. Cô loại bỏ tất cả thói quen ăn uống xấu trước đây như uống nước có ga, khoai tây chiên, mì ống và đồ ăn nhanh, theo đuổi chế độ ăn kiêng bằng cách cắt giảm tinh bột và đường khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Hurley cũng tập gym với tần suất ba đến bốn buổi tại phòng tập và một buổi tập cá nhân tại nhà.

Hurley trước và sau khi giảm cân.

Một năm sau, Hurley giảm được 31 kg song vẫn chưa hài lòng về vóc dáng của mình và không muốn chờ đợi lâu để lên chức mẹ nữa. Chính vì vậy, người phụ nữ này đã quyết định phẫu thuật cắt dạ dày để giảm cân nhanh chóng.

"Đây không phải là quyết định mang tính bộc phát, tôi và Josh đã suy nghĩ rất lâu và bàn bạc rất kỹ. Cắt dạ dày có thể gặp rất nhiều rủi ro nhưng tôi vẫn quyết định thực hiện. Tôi thật sự muốn có con và có càng sớm càng tốt", Hurley nói.

Hurley sau đó đã được các bác sĩ phẫu thuật cắt dạ dày thành công. Dạ dày của cô chỉ còn kích thước bằng quả chuối nhỏ. Sau phẫu thuật, cô chỉ ăn những thực phẩm đã xay thật nhuyễn và uống nước hoặc sữa để tránh gây tổn thương cho phần dạ dày chưa hồi phục.

Gia đình hạnh phúc của Hurley.

20 tháng sau đó, vào đúng ngày sinh nhật của chồng, cô chính thức giảm được thêm 65 kg nữa, và một điều trùng hợp kỳ diệu đã xảy ra, cô phát hiện mình có thai. "Tôi nói chúc mừng sinh nhật với Josh và chúc mừng anh đã trở thành một người cha. Chúng tôi ngất ngây trong hạnh phúc", Hurley nhớ lại.

Bốn tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Hurley lại phát hiện mình mang thai bé gái. Việc có thai 2 lần liên tiếp khiến cho cân nặng của Cassie Hurley tăng lên. Để kiểm soát cân nặng, cô thực hiện chế độ sống lành mạnh. Cô đi bộ đưa con đến trường mẫu giáo mỗi ngày, thường xuyên chạy bộ và tập thể dục, ăn uống theo chế độ.

Theo Littlething, hiện cân nặng của cô duy trì ở mức 70 kg. "Tôi rất tự hào về những gì mình đã làm. Tôi hạnh phúc khi có một cơ thể gọn gàng để sống khỏe mạnh bên chồng và các con tôi", người mẹ tâm sự.

Thu Hiền

Phẫu thuật sửa hộp sọ cho bé 11 tháng tuổi

Ngày 30/9, bác sĩ Nguyễn Đình Hưng, Giám đốc Bệnh viện Saint Paul (Hà Nội) cho biết vừa thực hiện ca phẫu thuật tạo hình lại xương hộp sọ, sửa chữa biến dạng đầu cho bé Lâm. Bé Tuệ Lâm nặng 10 kg mắc bệnh lý hiếm gặp là dị dạng hộp sọ từ khi sinh ra khiến hộp sọ phát triển bất thường, xương sọ không phát triển theo chiều ngang mà theo chiều trước sau theo quy luật bù trừ. Hậu quả là hộp sọ bị dị dạng, xương trán biến dạng cong lồi ra phía trước gây mất cân xứng với bộ mặt, ảnh hưởng tới thẩm mỹ.

Ca mổ kéo dài 5 tiếng sửa lại hộp sọ cho bệnh nhi. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Nếu để lâu các đường khớp phía trước và sau không còn phát triển bù trừ được, thể tích của hộp sọ bé có thể hẹp hơn bình thường, dẫn đến tăng áp lực nội sọ. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của não bộ - hệ thần kinh trung ương của trẻ, làm trẻ chậm phát triển, gây ảnh hưởng tới nhiều chức năng khác của hệ thần kinh…

Sau khi hội chẩn nhiều lần, các bác sĩ bệnh viện quyết tâm mổ cho bé. Ca phẫu thuật kéo dài 5 tiếng đồng hồ chiều 28/9, 2 bác sĩ Hưng và một bác sĩ người Pháp chuyên về phẫu thuật tạo hình sọ mặt mổ chính. Ca mổ được chuẩn bị kỹ, với sự phối hợp của 2 ê kíp phẫu thuật gây mê hồi sức. 

Sức khỏe của bé tiến triển tốt sau ca mổ. Ảnh: H.T.

Các bác sĩ tạo hình lại xương hộp sọ, sửa chữa biến dạng đầu đặc biệt ở vùng trán bé, mở rộng xương sọ theo chiều ngang sang 2 bên. Ca mổ giúp hộp sọ có cấu trúc và hình thái như bình thường, tránh biến chứng tăng áp lực nội sọ, bác sĩ Hưng cho biết. 

Ca phẫu thuật là một can thiệp lớn, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Kỹ thuật mở toàn bộ hộp sọ đến tận cung mày để tạo hình là rất khó, chỉ một sai sót rất nhỏ đủ khiến bệnh nhân tử vong hoặc di chứng suốt đời. Hiện sức khỏe bệnh nhi hồi phục và tiếp tục được theo dõi.

Dị dạng hộp sọ là bệnh lý hiếm gặp ở trẻ nhỏ, có thể do nhiều nguyên nhân khiến một hoặc nhiều đường khớp ở hộp sọ không hoạt động hoặc đóng sớm bất thường. Hộp sọ biến dạng có thể kèm theo cả dị dạng sọ và mặt.

Phương Trang

Ngồi dưới đất ăn tốt cho sức khỏe

- Khi ngồi trên sàn nhà và thưởng thức bữa ăn, cả cơ thể và tâm trí bạn tập trung vào việc ăn uống. Bạn nhai chậm rãi, có đủ thời gian cho dạ dày và não bộ nhận biết dấu hiệu no, dừng lại trước khi cơ thể quá no. Ăn lượng vừa đủ mỗi bữa giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn, tránh tăng cân.

Tư thế ngồi ăn đúng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Tư thế ngồi trên sàn bắt chéo chân tương tự thế yoga có tên là Padmasana hoặc Sukhasana giúp bạn thả lỏng toàn thân và tâm trí, kiểm soát tình trạng hồi hộp, lo lắng. Ngồi ăn dưới đất thay vì trên bàn sẽ kích hoạt các cơ vùng bụng, tăng quá trình tiết axit dạ dày giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.

- Cải thiện tư thế, sửa lưng thẳng bằng thói quen ngồi ăn dưới sàn và bắt chéo chân được các chuyên gia khuyến cáo. Ngồi ăn dưới sàn giúp điều chỉnh tư thế tự nhiên, đẩy vai bạn ra sau và kéo dài cột sống để hạn chế tình trạng đau mỏi lưng.

- Ngồi dưới sàn ăn uống là thói quen của người dân ở nhiều quốc gia nổi tiếng sống thọ như Nhật Bản, Hàn Quốc. Duy trì thói quen ngồi ăn trên sàn đem đến nhiều lợi ích lâu dài về sức khỏe, giúp bạn sống vui, sống thọ hơn.

Hội An

Cơ thể phụ nữ thay đổi thế nào khi đến tuổi 20

Theo Boldsky, phụ nữ bước vào tuổi 20 trải qua những thay đổi nhất định trong cơ thể và sức khỏe tổng thể. Đa số phái đẹp không nhận thấy sự thay đổi đáng kể nào, nhưng thực tế cơ thể đã có những thay đổi nhất định, quá trình lão hóa cũng đã bắt đầu khởi động.

Ảnh: Boldsky.

Dưới đây là 11 thay đổi trong cơ thể người phụ nữ khi tuổi 20.

Chuyển hóa chậm

Bước sang tuổi 20, cơ thể bắt đầu chuyển hóa chậm đi. Khi tỷ lệ trao đổi chất diễn ra chậm chạp kéo theo các vấn đề cân nặng như tăng cân.

Xuất hiện mụn

Thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể người phụ nữ trong độ tuổi 20, các mụn lớn hoặc mụn nang sẽ xuất hiện, chủ yếu là ở mặt.

Phát triển lông

Những thay đổi nội tiết tố nhất định trong cơ thể có thể dẫn đến sự phát triển không mong muốn của lông trên cơ thể như ở  cằm, ngực, bụng,...

Thay đổi kinh nguyệt

Do sự mất cân bằng nội tiết tố, một người phụ nữ ở độ tuổi 20 có thể phải chịu đựng chu kỳ kinh nguyệt trong thời gian dài hơn, hoặc những cơn đau trong chu kỳ.

Xuất hiện nhiều triệu chứng PMS

Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 20 cho biết, các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) chuyển biến xấu đi trong thời gian này. Hội chứng tiền kinh nguyệt là những biểu hiện khó chịu gặp ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt (7-8ngày). Những triệu chứng như đau lưng, căng vú, đau bụng, nổi mụn... thuộc hội chứng tiền kinh nguyệt tuy không nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu và ức chế rất nhiều đối với chị em.

Thèm ăn

Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 20 đều tăng cảm giác ngon miệng, thèm ăn và tăng cân do biến động nội tiết tố.

Hệ miễn dịch mạnh mẽ

Hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt mạnh mẽ nhất khi chị em ở độ tuổi 20 so với những năm niên thiếu hoặc bước sang tuổi 40.

Âm hộ mỏng hơn

Phần bên ngoài của âm đạo được gọi là âm hộ thay đổi khi bạn sang tuổi 20. Nó mỏng hơn, nhỏ hơn do hoạt động nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.

Núm vú thay đổi

Không phải phổ biến song nhiều phụ nữ ở độ tuổi 20 nhận ra sự thay đổi hình dạng hoặc màu sắc của núm vú.

Mất cơ bắp

Các chuyên gia cho rằng các mô cơ bắp ở phụ nữ bắt đầu mất đi trong cuối tuổi 20, vì vậy họ nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein.

Tăng ham muốn tình dục

Cũng do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ mà thời điểm này, ham muốn tình dục của phái đẹp tăng hơn bao giờ hết.

Lê Nga

Nước giếng một số nơi ở TP HCM chứa chất gây ung thư

Theo Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM, kết quả giám sát 8 tháng đầu năm trên địa bàn thành phố ghi nhận hàm lượng amoni trong nước giếng cao vượt giới hạn cho phép 9,14%. Nước giếng các nơi không đạt chuẩn thường ở quận 12, Gò Vấp, Tân Bình, Tân Phú, Hóc Môn.

Kết quả đánh giá ghi nhận các mẫu nước giếng hộ dân tự khai thác hầu như có độ pH thấp, tỷ lệ mẫu không đạt là 41,62%. Độ pH thấp làm tăng tính axit trong nước, làm ăn mòn kim loại trên đường ống, vật chứa gây ảnh hưởng sức khỏe, làm mau hỏng vải, quần áo khi giặt, gây ngứa khi tắm gội, gây hỏng men răng và có thể tạo điều kiện xuất hiện các bệnh ngoài da.

Một số điểm nước giếng không đạt hàm lượng sắt tổng số và không đạt chỉ tiêu vi sinh. Lượng sắt có nhiều trong nước làm cho thực phẩm biến chất, thay đổi màu sắc, mùi vị, làm giảm việc tiêu hóa và hấp thu các loại thực phẩm, gây khó tiêu… 

Các bác sĩ phân tích, nước có hàm lượng amoni cao cho thấy bị ô nhiễm chất hữu cơ có nguồn gốc nitơ như nước thải, phân bón, chất thải từ chuồng trại chăn nuôi… Amoni trong nước ngầm khi gặp oxy trong không khí chuyển hóa thành nitrat và nitrit. Hai chất này khi vào cơ thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tạo nên tình trạng methemoglobin (thiếu oxy trong máu), kết hợp với các axit amin trong cơ thể hình thành chất nitrosamine gây ung thư. Việc sử dụng nước nhiễm vi sinh có thể gây ra các bệnh đường ruột, tiêu chảy cấp, một số trường hợp có thể gây nên suy thận, nhiễm khuẩn huyết... 

Hiện trên địa bàn thành phố nguồn nước sử dụng chính là nước máy do 7 nhà máy nước cung cấp qua hệ thống mạng lưới đường ống. Các khu vực chưa có hệ thống mạng lưới nước máy, người dân được cung cấp nước qua đồng hồ tổng, bồn chứa nước, trạm cấp nước, thiết bị lọc nước hộ gia đình. Riêng huyện Cần Giờ và một phần Nhà Bè người dân sử dụng nước qua các ghe, sà lan, vệ tinh trung chuyển nước.

Tỷ lệ hộ dân được sử dụng nguồn nước sạch hiện nay là 91,13%. Còn lại 168.635 hộ, chiếm tỷ lệ 8,87% chưa tiếp cận được nguồn nước sạch. Người dân phải sử dụng nguồn nước tự khai thác để sử dụng, nguồn này hầu như là nước giếng khoan, giếng đào, một số ít sử dụng nước mưa. Tại nhiều nơi, dù đã được cung cấp nguồn nước sạch nhưng người dân vẫn có thói quen sử dụng nguồn nước ngầm.

Trong điều kiện chất lượng nước ngầm ngày càng ô nhiễm và cạn kiệt, Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM khuyến cáo người dân:

- Đối với khu vực chưa được cung cấp nước sạch, cần xử lý nước tại hộ gia đình trước khi đưa vào sử dụng. Vệ sinh hệ thống lọc, vật chứa định kỳ. Đậy kín các vật chứa nước. UBND quận huyện có kế hoạch thay thế nguồn nước sạch tại các khu vực này.

- Đối với khu vực đã được cung cấp nước sạch, người dân cần ưu tiên sử dụng. Chính quyền địa phương vận động người dân khu vực đã có nguồn nước sạch không khai thác ngầm, trám lấp các giếng khoan tại hộ gia đình.

Lê Phương

Khối u nặng gần 3 kg trong phổi người phụ nữ

Bệnh nhân đang được điều trị tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM. Ảnh: NP.

Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thanh Vỹ, Trưởng khoa Lồng ngực Mạch máu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết nữ bệnh nhân 39 tuổi đến khám ở Khoa Tiêu hóa ngày 27/9 với triệu chứng đau vùng thượng vị dưới ngực trái. Kết quả siêu âm cho thấy có bất thường trong lồng ngực, chụp CT phát hiện một khối u lớn chiếm hết khoang lồng ngực bên trái, đè xẹp hoàn toàn phổi trái, đẩy tim qua bên phải.

U ép cơ hoành, đè xuống các tạng trong bụng gây đau vùng thượng vị nên người bệnh lầm tưởng là triệu chứng đau của đường tiêu hóa. Khối u đã khá lâu khiến bệnh nhân tức ngực, nghẹn thở, đau ngực, thường xuyên mệt mỏi, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Ê kíp bác sĩ Khoa Lồng ngực mạch máu rạch đường mổ dài 25 cm, cắt bỏ xương sườn số 6 mới bóc tách được khối u nặng 2,6 kg từ khoang màng phổi của người bệnh. Sau mổ, sức khỏe người phụ nữ phục hồi tốt. 

4 công dụng của nghệ với sức khỏe

Theo Everydayhealth, thành phần curcumin trong nghệ mang lại 4 tác dụng dưới đây:

Ức chế tế bào ung thư

Tinh chất curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa ngăn cản sự phát triển của khối u. Hoạt chất này ức chế sự phát triển một số loại tế bào ung thư như đường ruột, buồng trứng, ung thư vú, ung thư máu…

Phòng chống bệnh Alzheimer

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chất curcumin gây ức chế sự tăng trưởng của beta-amyloid, tác nhân gây ra bệnh Alzheimer. Nghiên cứu không có hiệu quả với bệnh nhân Alzheimer.

Ấn Độ là quốc gia có tỷ lệ bệnh nhân Alzheimer và bệnh liên quan tới trí nhớ thấp nhất do người dân thường xuyên ăn món cà ri có thành phần chính là nghệ.

Tinh chất curcumin trong nghệ có nhiều tác dụng với sức khỏe. Ảnh: Everydayhealth

Chống nhiễm trùng

Nghệ có thể được sử dụng như một chất khử trùng tại chỗ cho vết thương hở và vết bỏng, chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng và các loại nấm.

Thành phần curcumin trong nghệ còn có tác dụng chống viêm, rất tốt cho người bị viêm xương khớp, cải thiện triệu chứng viêm khớp dạng thấp.

Kích thích tiêu hóa

Củ nghệ được chứng minh là có tác dụng bảo vệ gan, làm giảm chứng khó tiêu và giúp ngăn ngừa viêm loét, hiệu quả với các bệnh viêm ruột và viêm loét đại tràng.

Phụ nữ mang thai và người bị sỏi mật hoặc tắc nghẽn ống mật cần hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng nghệ. 

Khánh Huyền

Nỗi ám ảnh nhồi máu cơ tim của một bệnh nhân trẻ

Công việc lái xe tải đường dài khiến anh Nguyễn Văn Tuấn làm bạn đồng hành với thuốc lá và cà phê suốt nhiều năm qua. Song anh không ngờ rằng đây chính là một trong những nguyên nhân khiến anh phải nhập viện cấp cứu vì nhồi máu cơ tim. "Bình thường tôi hút ngày một bao thuốc lá, nhưng khi cao điểm việc nhiều, lái xe đêm hôm, tôi phải hút 2 bao mới thấy bớt căng thẳng, đầu óc tập trung và tỉnh táo trên cung đường", anh kể.

Ngoài việc nghiện thuốc lá, cà phê, công việc chủ yếu ngồi trên xe nên anh Tuấn ít có cơ hội tập thể dục và ăn uống điều độ. Anh cho biết, có những ngày nhiều việc phải làm 13-14 tiếng. Rảnh lúc nào thì bạn bè lại gọi đi nhậu, nên việc tập thể dục trở thành điều xa xỉ. Hơn nữa, anh tài xế nghĩ mình còn thanh niên sung sức nên chủ quan, không bao giờ đi khám sức khỏe định kỳ. 

Khoảng thời gian sau Tết, công việc không nhiều như trước đó nhưng anh thường xuyên có cảm giác đau căng và thắt chặt ở giữa ngực, sau đó lan tỏa đến cánh tay, vai, cổ, tim đập mạnh liên hồi, toát mồ hôi, buồn nôn, khó thở, chóng mặt… Ban đầu anh nghĩ bị trúng gió nên nhờ người nhà cạo gió, giác hơi. Các triệu chứng có giảm, nhưng sau đó vài ngày lại xuất hiện với mức độ nặng hơn. Cơn đau ngực khiến anh thoáng nghĩ đến bệnh tim, song vẫn chủ quan không thăm khám vì cho rằng chỉ người già mới bị.

Đến khi cơn đau ngực không chịu đựng nổi, khó thở, choáng váng, người nhà mới đưa anh Tuấn đến Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn cấp cứu. Bác sĩ kết luận bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp, mỡ máu cao và tăng cholesterol. Cơn nhồi máu bất ngờ khiến người bệnh rơi vào trạng thái hôn mê sâu, suy tim, nếu can thiệp động mạch vành và đặt stent mạch vành để thông máu nuôi tim chậm một phút có thể tử vong.

Bác sĩ khuyên anh nên đổi nghề hoặc đổi lối sống, cai thuốc lá, cà phê và tập một số môn thể dục tốt cho tim như đi bộ, bơi lội… Bởi cơn nhồi máu cơ tim xảy ra khi đang điều khiển xe tải có thể gây hại đến nhiều người xung quanh.

Gần 6 tháng trôi qua kể từ ngày cấp cứu, người đàn ông mới 28 tuổi vẫn không thôi ám ảnh cơn đau thập tử nhất sinh. Hiện anh Tuấn tái khám định kỳ theo bác sĩ chỉ định, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, bỏ hẳn thuốc lá, cà phê và nghiên cứu tìm công việc mới để có thể chung sống hòa bình với trái tim từ nay đến cuối đời.

Bác sĩ cấp cứu cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim.

Trường hợp nhồi máu cơ tim khi mới ngoài đôi mươi như anh Tuấn không hiếm. Theo Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyễn An Huy - Trưởng khoa tim mạch can thiệp, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, nếu như trước đây, bệnh nhân tim mạch chủ yếu ở độ tuổi trung niên, thì nay có xu hướng trẻ hóa, thường gặp ở người trên dưới 30 tuổi. 

"Mỗi tháng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn có trên 5.000 bệnh nhân điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, chủ yếu tăng huyết áp và mạch vành mãn tính, trong đó 10% là người trẻ, con số này 2 năm trước chỉ khoảng dưới 5%", bác sĩ An Huy cho biết.

Cũng theo bác sĩ An Huy, có nhiều nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về tim mạch. Ngoại trừ người bị tim bẩm sinh, số còn lại mắc bệnh do tăng huyết áp, mỡ máu, đái tháo đường, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia, thói quen ít vận động… Tùy vào từng bệnh lý mà bệnh nhân sẽ có các biểu hiện triệu chứng khác nhau. Nếu thấy tim đập nhanh, ngực đau dữ dội, khó thở, chóng mặt, vã mồ hôi… cần thăm khám để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu mang các bệnh nguy cơ như mỡ máu, tiểu đường, tăng huyết áp… nên thực hiện thử mỡ máu trong gói tầm soát khám sức khỏe định kỳ. Hiện có nhiều kỹ thuật hiện đại để chẩn đoán, điều trị các bệnh lý tim mạch. 13 năm qua, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã thực hiện vô số ca can thiệp mạch vành đơn giản lẫn phức tạp, phẫu thuật tim hở và sắp tới triển khai thêm kỹ thuật mổ nội soi. 

An San

Sai lầm khi trồng nhiều cây và hoa trong phòng

Ảnh minh họa: News.

Theo Health, bày một bình hoa tươi hoặc một chậu cảnh thích hợp trong phòng ở làm đẹp không gian, làm sạch không khí, đem lại cảm giác thư thái, lạc quan, có lợi cho sức khỏe và gia tăng tuổi thọ. Theo cơ chế thông thường, dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời, hoa cỏ hấp thụ cacbon dioxit và thải ra oxy làm tăng lượng anion oxy vốn được coi là ''vitamin không khí'' cần thiết cho cơ thể con người.

Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo không nên trồng quá nhiều hoa cảnh trong nhà, đặc biệt là phòng có không gian kín. Nghiên cứu cho thấy nhiều loại cây trồng trong phòng kín không tốt cho hệ hô hấp, thậm chí dẫn đến dị ứng. Ban đêm cây thải một lượng lớn khí cacbonnic rất có hại khi người hít phải.

Có người chỉ cần ngồi trong phòng với 2-3 chậu hoa trong vòng 10 phút thì bị cay mắt và chảy nước mũi do dị ứng. Bệnh viêm mũi dị ứng có thể do những chất sinh ra từ hoa, quả, nhựa sung. Chất gây dị ứng phát tán trong không khí khiến chứng viêm mũi và viêm giác mạc cùng xuất hiện. Do vậy bác sĩ khuyên những người dễ bị dị ứng với cây xanh hoặc phấn hoa nên tránh sờ vào cây, nhất là lúc nó đâm chồi.

Dị ứng lâu ngày có thể làm khởi phát cơn hen phế quản hoặc viêm mũi dị ứng dai dẳng. Các chất gây dị ứng rất dễ phát tán. Muốn loại bỏ chúng thì phải quét dọn, lau nhà thật kỹ. Ngoài cây sung, cây chanh cũng có thể gây viêm mũi và hen. Cây xương rồng, hướng dương và cây có quả gây dị ứng.

Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên trồng cây ở những không gian thoáng như vườn, đường đi, mảnh đất trống rộng. Muốn trồng trong nhà thì buổi tối nên đem cây ra ngoài ban công. Trường hợp có trồng cây cảnh trong nhà và thỉnh thoảng cảm thấy cay mắt, chảy nước mũi, nổi mề đay một cách vô cớ thì hãy nghĩ đến chứng dị ứng do cây cảnh. Đặc biệt người có tiền sử dị ứng do tiếp xúc với phấn hoa nếu trồng cây và hoa trong phòng có nguy cơ làm cho tình trạng dị ứng kéo dài và nặng hơn.

Thi Trân

Ăn một quả táo mỗi ngày giảm 5 loại ung thư

Thứ sáu, 30/9/2016 | 09:59 GMT+7

Thứ sáu, 30/9/2016 | 09:59 GMT+7

Dùng táo thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, miệng, dạ dày, thực quản, vú.

Theo Cancer News, các nhà khoa học Italy vừa nghiên cứu và kết luận những người ăn ít nhất một quả táo mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư hơn so với người ít hoặc không bao giờ ăn loại quả này.

Ảnh: rosannadavison

Với ung thư dạ dày và thực quản, táo có thể giúp giảm 50% nguy cơ phát triển khối u. Những người yêu thích loại trái cây này cũng giảm 25% nguy cơ ung thư phổi và 20% ung thư vú.

Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau quả và trái cây từ lâu đã được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư. Táo chứa nhiều chất phytochemical có đặc tính chống ung thư mạnh. Táo cũng rất giàu flavonoid, hợp chất làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Ngoài ra táo cũng giúp kiểm soát trọng lượng, giải độc gan, hạn chế táo bón, giảm nguy cơ tiểu đường...

Mỹ Lê

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/1TQWe9p"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

Van tim nhân tạo khác van tim sinh học thế nào

Phẫu thuật thay thế van tim đang ngày càng trở nên phổ biến với người bệnh tim. Có nhiều loại vật liệu được sử dụng để thay thế van, trong đó phổ biến nhất là van tim cơ học và van tim sinh học. Ngoài ra còn có các mảnh ghép đồng loài được lấy từ mô của người chết. Các bác sĩ phải cân nhắc từng ưu điểm, nhược điểm ở mỗi trường hợp cụ thể để giải thích với bệnh nhân và gia đình chọn lựa loại van thay thế phù hợp nhất.

Ưu, nhược điểm của van cơ học

Nhờ được làm từ vật liệu nhân tạo carbon hoặc titanium phủ pyrolytic carbon, ưu điểm lớn nhất của van cơ học đến nay là độ bền. Về lý thuyết van này có thể tồn tại đến suốt đời bệnh nhân mà không bị ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng. Van cơ học có giá chỉ bằng một nửa van sinh học.

Van cơ học.

Tuy nhiên vì được làm từ vật liệu nhân tạo, nhược điểm lớn nhất của loại van này là đòi hỏi bệnh nhân phải sử dụng kháng đông suốt đời. Thuốc kháng đông thường đi kèm với nhiều nguy cơ. Nếu bệnh nhân sử dụng quá liều, có thể bị xuất huyết nhiều nơi như da (các vết bầm tím), đường tiêu hóa (xuất huyết tiêu hóa), đường tiết niệu (tiểu ra máu) và nặng nề nhất là xuất huyết não, có thể dẫn đến tàn phế nặng nề hoặc tử vong cho người bệnh.

Ngược lại, dùng thuốc kháng đông không đủ liều sẽ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trên lá van cơ học, ảnh hưởng hoạt động của van. Nặng nề nhất là gây kẹt van và có thể dẫn đến tử vong nếu không được can thiệp kịp thời. Hoặc cục máu đông có thể bung ra và theo động mạch gây nhồi máu các cơ quan, nguy hiểm nhất là nhồi máu não.

Thuốc kháng đông cũng làm phức tạp các trường hợp phẫu thuật ngoài tim ở các bệnh nhân đã được thay van cơ học hoặc bệnh nhân khởi phát bệnh cần chống chỉ định kháng đông như xuất huyết não, xuất  huyết tiêu hóa… Hiện nay các loại van cơ học cải tiến có thể sử dụng liều kháng đông thấp hơn, hạn chế nguy cơ cho người bệnh.

Ưu, nhược điểm của van sinh học

Nếu van cơ học được làm từ vật liệu nhân tạo thì van sinh học được làm từ vật liệu tự nhiên, thường là từ màng tim heo hoặc màng tim bò đã được xử lý. Chính vì vậy ưu điểm lớn nhất là không cần phải sử dụng kháng đông suốt đời. Bác sĩ thường ngưng kháng đông cho bệnh nhân sau phẫu thuật 3 tháng. Đây là thời gian cần thiết để nội mạc hóa các vật liệu nhân tạo và nguy cơ tạo huyết khối cũng không còn.

Van sinh học.

Nhược điểm lớn nhất của van sinh học là mô van tự nhiên dị loài sẽ thoái hóa theo thời gian, ảnh hưởng đến hoạt động của van và sẽ gây tình trạng tái hẹp, hở van nhân tạo. Vì vậy sau một khoảng thời gian, bệnh nhân thường cần phẫu thuật lại để thay van mới.

Mức độ thoái hóa van lệ thuộc vào tuổi của người bệnh và áp lực tác dụng lên van. Bệnh nhân càng trẻ tuổi, van thoái hóa càng nhanh. Ở trẻ em, 50% van sẽ bị hư sau 4 năm và 80% sau 6 năm. Ở người trên 60 tuổi, 5% van sẽ thoái hóa sau 5 năm, 20% sau 8 năm và 30% sau 10 năm.

Các yếu tố cần cân nhắc khi lựa chọn van

- Tuổi bệnh nhân.

Giới hạn tuổi khuyến cáo hiện nay đối với van sinh học là trên 60. Ở tuổi này tốc độ thoái hóa của van sinh học chậm đi nhiều so với trước đó. Tuy vậy, do sự phát triển của phẫu thuật tim mạch và các thế hệ van mới hơn, mức độ tuổi khuyến cáo vẫn còn đang tranh cãi.

- Kháng đông.

Thái độ của bệnh nhân đối với việc sử dụng và nguy cơ của thuốc kháng đông rất quan trọng trong việc lựa chọn van. Ở nhóm bệnh nhân có chống chỉ định hoặc không thể kiểm soát việc sử dụng thuốc như bệnh nhân từ chối hợp tác, bệnh nhân tâm thần, đến từ vùng sâu vùng xa… thì nên lựa chọn van sinh học. Ngược lại, nếu bệnh nhân đã sử dụng kháng đông lâu dài do tình trạng bệnh lý khác, chúng ta có thể lựa chọn van cơ học.

- Tình trạng nhiễm trùng.

Đối với các bệnh nhân bị viêm nội tâm mạc nhiễm trùng, van sinh học hoặc mảnh ghép đồng loại được khuyến cáo vì giảm nguy cơ nhiễm trùng tái phát trong giai đoạn hậu phẫu.

- Nguy cơ huyết khối.

Nguy cơ huyết khối bao gồm rung nhĩ, nhĩ trái giãn lớn, huyết khối trong tâm nhĩ trái, tiền sử bị huyết khối… Những bệnh nhân này nên sử dụng van cơ học vì kháng đông cũng sẽ được chỉ định sau mổ suốt đời.

- Thai kỳ.

Vì nguy cơ dị tật thai kỳ ở 3 tháng đầu của thuốc kháng đông, việc lựa chọn loại van cho phụ nữ trẻ và còn muốn có thai về sau cũng cần cân nhắc thận trọng. Van sinh học tránh được nguy cơ dị tật thai nhưng van sẽ thoái hóa nhanh và phải mổ thay lại van mới trong thời gian sớm hơn. Hoặc người mẹ có thai muộn, khi van sinh học đã thoái hóa và gây nặng hơn tình trạng suy tim.

Van cơ học tránh được tình trạng thoái hóa van nhưng phải ngưng kháng đông đường uống trong 3 tháng đầu và sau 36 tuần, thay bằng thuốc kháng đông loại khác là Heparin và phải theo dõi sát. Vì vậy rất khó áp dụng với bệnh nhân ở xa, không có điều kiện chăm sóc y tế tốt.

Bác sĩ Võ Tuấn Anh

Giảm đau vai gáy dân văn phòng với bài tập ở tư thế ngồi

Bác sĩ Paul D’Alfonso, Giám đốc Phòng khám Maple Healthcare, cho biết hiện nay nhiều người phải làm việc liên tục trên máy vi tính, cộng thêm thói quen ngủ sai tư thế và sử dụng điện thoại di động dễ dẫn đến các bệnh lý về cột sống cổ. Thời gian đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy khó chịu vì những cơn nhức mỏi, tê bì hay căng cứng cổ thông thường. Về lâu dài, Những thói quen xấu này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn như đau đầu, đau nửa đầu, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ...

Đau cổ kéo dài khiến bệnh nhân trở nên căng thẳng, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống. Tình trạng này có thể khắc phục bằng những bài tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các động tác dành riêng cho vùng cổ như sau:

 Thi Trân

Phụ nữ làm việc quá 40 giờ mỗi tuần sẽ khó đậu thai

Ảnh minh họa: Health.

Theo Health Sina, mang thai là một chuyện vừa đơn giản vừa phức tạp, tùy vào cách nhìn nhận của mỗi người. Nó đơn giản ở chỗ chỉ là sự kết hợp nhanh chóng của tinh trùng và trứng sẽ tạo ra một mầm sống mới. Nhưng đây cũng là vấn đề phức tạp bởi trong cuộc sống có quá nhiều yếu tố gây trở ngại cho việc sinh sản, khiến ngày càng nhiều cặp vợ chồng bị vô sinh.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard, Mỹ phát hiện phụ nữ có thời gian làm việc mỗi tuần quá 40 tiếng hoặc thường xuyên mang vác nặng nhọc sẽ cần thời gian lâu hơn để đậu thai.

Nhóm đã tiến hành khảo sát trên 1.700 nữ y tá có mong muốn mang thai trong vòng 3 năm. Sau một thời gian theo dõi, nhóm ghi nhận 16% y tá không thực hiện được mục tiêu mang thai trong vòng 12 tháng, 5% không thể mang thai trong 2 năm. Những người làm việc trên 40 tiếng mỗi tuần có lượng thời gian cần để mang thai lâu hơn 20% so với những người làm việc từ 21 đến 40 tiếng mỗi tuần. Những phụ nữ hằng ngày phải di chuyển hoặc mang vác vật nặng từ 11,3 kg trở lên cũng cần thời gian lâu hơn khoảng 50% để đậu thai. 

Sau khi loại trừ nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt bất thường (là một trong những yếu tố khiến thời gian cần để đậu thai lâu hơn), kết quả ghi nhận những phụ nữ thường xuyên mang vác vật nặng cần thời gian lâu hơn 33% để đậu thai. Hiệu ứng này càng thể hiện rõ rệt hơn ở nhóm thừa cân và béo phì.

Các nhà nghiên cứu khuyên phụ nữ đã lập gia đình muốn có con nên giảm thời gian và cường độ làm việc. Ngay cả những cặp vợ chồng đã kiểm tra không phát hiện bất thường mà mãi vẫn chưa có thai, cần chú ý hơn đến ảnh hưởng của thời lượng công việc đến sức khỏe sinh sản.

Thi Trân

Tử vong sau khi uống thuốc nam chữa chó cắn

Hồi tháng 7, chị Hảo bị chó cắn. Sợ ảnh hưởng đến con đang bú mẹ, chị không tiêm phòng dại mà chỉ chích ngừa uốn ván và uống thuốc nam. 

Ngày 27/9, chị Hảo được đưa đến Bệnh viện đa khoa Nghệ An cấp cứu với những dấu hiệu điển hình của bệnh dại như sốt, mệt mỏi, chảy nhiều dãi, không nuốt được nước bọt, sợ nước, sợ gió…, tử vong sau đó.

Bác sĩ Hoàng Ngọc Đan, Khoa kiểm soát bệnh truyền nhiễm, Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Nghệ An cho biết đơn vị đã phối hợp với địa phương dập dịch dại.

Bác sĩ Đan cho biết thêm, từ đầu năm đến nay địa phương đã có 8 người tử vong do bệnh dại. Hầu hết các nạn nhân đều không tiêm văcxin phòng dại mà tự chữa trị tại nhà sau khi bị chó cắn.

Lê Nga

Nạn nhân Đồng Tháp bị lò gạch sập vùi chấn thương nặng

Tình trạng nặng nề nhất là bệnh nhân Võ Thị Kim Thủy, sinh năm 1982. Chị nhập viện trong tình trạng đa chấn thương, chấn thương sọ não, dập não, xuất huyết vùng trán thái dương bên phải, dập phổi, tràn dịch màng phổi, chấn thương cột sống. Tiến sĩ Trần Quang Vinh, Trưởng khoa Hồi sức Ngoại Thần kinh cho biết bệnh nhân hôn mê, thở máy và vẫn đang được hồi sức tiếp tục.

Em gái của chị Thủy là Võ Thị Mỹ Châu, sinh năm 1986 nhập viện Chợ Rẫy cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương ở đầu, rách da mặt, chấn thương bụng, vỡ lách, có máu trong ổ bụng. Bệnh nhân còn bị gãy các xương đốt bàn tay bên phải, chấn thương cột sống. Bác sĩ Nguyễn Tiến Mỹ, Trưởng khoa Ngoại Gan Mật Tụy cho biết hiện các vết thương mặt chị đã được băng bó, cầm máu, hai chân được bó bột và tiếp tục được theo dõi.

Các nạn nhân đang được điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy. Ảnh: T.P

Cùng bị vùi trong vụ sập lò gạch và chuyển lên Chợ Rẫy, hai người đàn ông Lưu Văn Hậu (sinh năm 1978) và Võ Văn Xuân (sinh năm 1959) bị gãy cột sống, chỉ định phẫu thuật. Bác sĩ Nguyễn Tấn Hùng, Khoa Ngoại Thần Kinh cho biết, bệnh nhân Xuân có tiền sử bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Các bác sĩ đã hội chẩn, làm thêm một số xét nghiệm về phổi và theo dõi, điều trị phổi ổn định trước khi tiến hành mổ.

Trưa 28/9, lò gạch hình vòm, quy mô lớn, đang xây tại xã Mỹ An Hưng A, huyện Lấp Vò, tỉnh Đồng Tháp bất ngờ đổ sập. 4 nam công nhân và 2 phụ nữ đang làm việc trên độ cao khoảng 10 m bị kéo theo, vùi trong đống đổ nát. Trong đó 4 người bị thương nặng được chuyển lên Bệnh viện Chợ Rẫy điều trị. Các nạn nhân đều là công nhân có hoàn cảnh khó khăn.

Lê Phương

Nỗi ân hận của người nghiện ma túy

Hải Đức có 10 năm dùng heroin, 6 năm chơi ma túy đá. Đức chia sẻ, cuối năm học lớp 11 theo bạn bè dùng heroin, một năm sau bị công an bắt khi đang dùng thuốc lắc và ma túy ở bar. "Vào trung tâm cai nghiện Thanh Đa, sau khi cắt cơn, tôi luôn trăn trở làm sao để trở về với cuộc sống thường ngày”, người đàn ông nay 31 tuổi trăn trở.

Anh bảo rằng cứ ngỡ sau một lần lầm lỡ sẽ xa rời ma túy, song cắt được nghiện heroin thì lại đua đòi với bạn bè chơi "hàng đá". Đức nhớ lại: “Tôi cứ nghĩ hàng đá không gây nghiện nhưng thực sự sức hủy diệt nó còn hơn cả heroin. Mỗi lúc ngáo lên là nhìn đâu tôi cũng thấy kẻ thù, tức giận, như ai đó đang chửi mình trong tai nên cứ đập phá đồ đạc, gào thét”.

Người cai nghiện chia sẻ câu chuyện lầm lỡ vướng vào ma túy. Ảnh: Hoài Nhơn

Đứa có vợ hiện mang bầu 4 tháng, đứa con trai nhỏ đang đợi bố cai nghiện xong về nhà. Vào trung tâm cai nghiện mấy tháng nay, Đức đã cắt được cơn, tâm lý bình tĩnh hơn. Anh thường cầm theo cây đàn ngồi ở góc sân trung tâm chơi một bản nhạc nhớ về gia đình nhỏ. Chiều chiều anh tập bóng rổ, chơi thể thao để trị liệu tâm lý, hy vọng khỏe lại sớm trở về với gia đình làm lại cuộc đời.

Còn Tiên nay 23 tuổi mà đã có thâm niên 10 năm chơi ma túy đá, ra vào trung tâm cai nghiện 7 lần và khá quen thuộc với các nhân viên, bác sĩ ở đây. Lần này quyết cai thành công, chàng trai tâm sự: “Hồi đó em chẳng biết nghĩ, cứ chơi là chơi, nào ngờ nghiện bỏ học từ lớp 7, phá không biết bao nhiêu tiền của gia đình".

Chàng trai nói rằng lâu nay cứ ra khỏi trung tâm cai nghiện là lại chứng nào tật nấy, xin tiền bố mẹ để chơi ma túy tiếp và rồi lại sa ngã vào đường cũ. "Bây giờ đủ lớn và cảm giác hối hận, lần này em quyết tâm không trở lại nơi này nữa bởi nước mắt mẹ sắp cạn vì em", Tiên nói.

Video: Nỗi ân hận của người cai nghiện ma túy

Ông Nguyễn Phan Minh, Phó Giám đốc Trung tâm cai nghiện Thanh Đa cho biết, năm 2004 Trung tâm tiếp nhận 4 học viên nghiện ma túy đá, đến nay mỗi năm trung tâm tiếp nhận cả trăm học viên. Ma túy đá đang trở nên thay thế cho heroin bởi nhiều người lầm tưởng ma túy đá là "sạch", ít nguy hiểm hơn.

Thực tế, ma túy đá rất nguy hiểm cho người dùng và những người xung quanh, bởi tình trạng loạn thần do amphetamine trong ma túy đá giết chết những nơ ron thần kinh, kích động người dùng. Đức nhớ lại: “Mỗi lần đập đá xong, em lái xe  cứ nghĩ đang đi thẳng, chạy rất chậm nhưng thực tế não mất kiểm soát và xe chạy đánh võng tốc độ cao”.

Thái Siêu 19 tuổi ở Đồng Nai được đưa vào trung tâm  để cắt cơn trong trạng thái loạn thần vì dùng ma túy đá. Chàng trai liên tục huyên thuyên: “ Tôi là con rể của thủ tướng, là bạn của Obama...”. Các bác sĩ cho hay học viên này bị tổn thương thần kinh và có khả năng tâm thần vĩnh viễn do xài ma túy đá quá liều.

Nhân viên trung tâm cai nghiện quản lý học viên qua camera. Ảnh: Hoài Nhơn

“Ma túy đá chỉ tồn tại trong nước tiểu 2-3 ngày, quá thời gian này kết quả thử nghiệm âm tính nên rất khó xác định một người có xài ma túy đá hay không", ông Minh chia sẻ thêm.

Phương pháp trị liệu đối với người cai nghiện thường là tâm lý trị liệu, giáo dục trị liệu, lao động trị liệu… Hằng ngày, người cai nghiện sinh hoạt tập thể dục, học về tác hại ma túy, lao động, chơi thể thao, hát karaoke để cuộc sống dần xa và quên đi cơn thèm ma túy đá.

Quan trọng hơn cả là khi họ tái hòa nhập cộng đồng, môi trường gia đình cần thay đổi. Đa số người đến với ma túy thường có hoàn cảnh gia đình không hạnh phúc hoặc được nuông chìu, cha mẹ cho nhiều tiền đâm ra hư hỏng. Khi trở lại cuộc sống sau khi cai nghiện, nếu điều kiện gia đình không thay đổi thì người nghiện dễ tái phát. Do đó môi trường gia đình là yếu tố quyết định để người nghiện chấm dứt quên hẳn ma túy đá.

*Tên nhân vật đã được thay đổi.

Hoài Nhơn

Ma túy hủy hoại cuộc sống người nghiện như thế nào

Hải Đức có 10 năm dùng heroin, 6 năm chơi ma túy đá. Đức chia sẻ, cuối năm học lớp 11 theo bạn bè dùng heroin, một năm sau bị công an bắt khi đang dùng thuốc lắc và ma túy ở bar. "Vào trung tâm cai nghiện Thanh Đa, sau khi cắt cơn, tôi luôn trăn trở làm sao để trở về với cuộc sống thường ngày”, người đàn ông nay 31 tuổi trăn trở.

Anh bảo rằng cứ ngỡ sau một lần lầm lỡ sẽ xa rời ma túy, song cắt được nghiện heroin thì lại đua đòi với bạn bè chơi "hàng đá". Đức nhớ lại: “Tôi cứ nghĩ hàng đá không gây nghiện nhưng thực sự sức hủy diệt nó còn hơn cả heroin. Mỗi lúc ngáo lên là nhìn đâu tôi cũng thấy kẻ thù, tức giận, như ai đó đang chửi mình trong tai nên cứ đập phá đồ đạc, gào thét”.

Người cai nghiện chia sẻ câu chuyện lầm lỡ vướng vào ma túy. Ảnh: Hoài Nhơn

Đứa có vợ hiện mang bầu 4 tháng, đứa con trai nhỏ đang đợi bố cai nghiện xong về nhà. Vào trung tâm cai nghiện mấy tháng nay, Đức đã cắt được cơn, tâm lý bình tĩnh hơn. Anh thường cầm theo cây đàn ngồi ở góc sân trung tâm chơi một bản nhạc nhớ về gia đình nhỏ. Chiều chiều anh tập bóng rổ, chơi thể thao để trị liệu tâm lý, hy vọng khỏe lại sớm trở về với gia đình làm lại cuộc đời.

Còn Tiên nay 23 tuổi mà đã có thâm niên 10 năm chơi ma túy đá, ra vào trung tâm cai nghiện 7 lần và khá quen thuộc với các nhân viên, bác sĩ ở đây. Lần này quyết cai thành công, chàng trai tâm sự: “Hồi đó em chẳng biết nghĩ, cứ chơi là chơi, nào ngờ nghiện bỏ học từ lớp 7, phá không biết bao nhiêu tiền của gia đình".

Chàng trai nói rằng lâu nay cứ ra khỏi trung tâm cai nghiện là lại chứng nào tật nấy, xin tiền bố mẹ để chơi ma túy tiếp và rồi lại sa ngã vào đường cũ. "Bây giờ đủ lớn và cảm giác hối hận, lần này em quyết tâm không trở lại nơi này nữa bởi nước mắt mẹ sắp cạn vì em", Tiên nói.

Video: Nỗi ân hận của người cai nghiện ma túy

Ông Nguyễn Phan Minh, Phó Giám đốc Trung tâm cai nghiện Thanh Đa cho biết, năm 2004 Trung tâm tiếp nhận 4 học viên nghiện ma túy đá, đến nay mỗi năm trung tâm tiếp nhận cả trăm học viên. Ma túy đá đang trở nên thay thế cho heroin bởi nhiều người lầm tưởng ma túy đá là "sạch", ít nguy hiểm hơn.

Thực tế, ma túy đá rất nguy hiểm cho người dùng và những người xung quanh, bởi tình trạng loạn thần do amphetamine trong ma túy đá giết chết những nơ ron thần kinh, kích động người dùng. Đức nhớ lại: “Mỗi lần đập đá xong, em lái xe  cứ nghĩ đang đi thẳng, chạy rất chậm nhưng thực tế não mất kiểm soát và xe chạy đánh võng tốc độ cao”.

Thái Siêu 19 tuổi ở Đồng Nai được đưa vào trung tâm  để cắt cơn trong trạng thái loạn thần vì dùng ma túy đá. Chàng trai liên tục huyên thuyên: “ Tôi là con rể của thủ tướng, là bạn của Obama...”. Các bác sĩ cho hay học viên này bị tổn thương thần kinh và có khả năng tâm thần vĩnh viễn do xài ma túy đá quá liều.

Nhân viên trung tâm cai nghiện quản lý học viên qua camera. Ảnh: Hoài Nhơn

“Ma túy đá chỉ tồn tại trong nước tiểu 2-3 ngày, quá thời gian này kết quả thử nghiệm âm tính nên rất khó xác định một người có xài ma túy đá hay không", ông Minh chia sẻ thêm.

Phương pháp trị liệu đối với người cai nghiện thường là tâm lý trị liệu, giáo dục trị liệu, lao động trị liệu… Hằng ngày, người cai nghiện sinh hoạt tập thể dục, học về tác hại ma túy, lao động, chơi thể thao, hát karaoke để cuộc sống dần xa và quên đi cơn thèm ma túy đá.

Quan trọng hơn cả là khi họ tái hòa nhập cộng đồng, môi trường gia đình cần thay đổi. Đa số người đến với ma túy thường có hoàn cảnh gia đình không hạnh phúc hoặc được nuông chìu, cha mẹ cho nhiều tiền đâm ra hư hỏng. Khi trở lại cuộc sống sau khi cai nghiện, nếu điều kiện gia đình không thay đổi thì người nghiện dễ tái phát. Do đó môi trường gia đình là yếu tố quyết định để người nghiện chấm dứt quên hẳn ma túy đá.

*Tên nhân vật đã được thay đổi.

Hoài Nhơn

Người Việt sống thọ thứ 56 thế giới

Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) vừa công bố Báo cáo cạnh tranh toàn cầu, trong đó có những thông tin về y tế của các nước. WEF xếp hạng các quốc gia và vùng lãnh thổ với tiêu chí tuổi thọ trung bình của người dân. Ở những nền kinh tế phát triển, người dân thường sống thọ hơn do chế độ chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống tốt hơn. Một số nơi tuổi thọ không cao như mong muốn do gia tăng các vấn đề sức khỏe tâm thần dẫn đến tình trạng tự tử, theo Business Insider.

Theo báo cáo này, với tuổi thọ trung bình của người dân là 75,6, Việt Nam giữ vị trí thứ 56 trong số 138 quốc gia và vùng lãnh thổ thọ nhất thế giới được WEF xếp hạng.

Dưới đây là 10 nơi đứng đầu trong bảng xếp hạng này:

1. Hong Kong: 84 tuổi

Giới khoa học cho rằng truyền thống luyện tập thái cực quyền có tác dụng đáng kể giúp người dân Hong Kong vận động và khỏe mạnh khi về già. Bên cạnh đó, cũng phải kể đến hiệu quả của chế độ dinh dưỡng cân bằng với thức ăn hấp và uống trà.

2. Nhật Bản: 83,6 tuổi

Cách đây 3 năm Nhật tụt xuống vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng vì gia tăng số phụ nữ tự tử. Tuy nhiên, người dân nước này vẫn sống thọ với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Luxembourg là một quốc gia nhỏ ở châu Âu, thu nhập bình quân đầu người cao. Ảnh: AT.

3. Tây Ban Nha: 83,1 tuổi

Quốc gia này nổi tiếng với chế độ ăn Địa Trung Hải, nhờ đó người dân sống thọ và khỏe mạnh. Chế độ ăn này gồm rau tươi, cá và các chất béo có lợi khác như dầu ô liu và các loại hạt.

4. Thụy Sĩ: 82,8 tuổi

Chìa khóa để kéo dài tuổi thọ của quốc gia giàu có này là chế độ chăm sóc y tế tốt và chế độ ăn hợp lý. Người phụ nữ sống thọ nhất tại đây là cụ Rosa Rein sinh năm 1897 và mất năm 2010, hưởng dương 113 tuổi.

5. Italy: 82,7 tuổi

Theo tạp chí y khoa Lancet, bí quyết sống thọ của người dân nước này là do khoảng cách giàu nghèo không quá lớn. Điều đó có nghĩa phần đông dân số có thể mua được thực phẩm tươi, thường được coi là xa xỉ với người nghèo.

6. Singapore: 82,6 tuổi

Tuổi thọ người dân quốc đảo này tăng nhanh trong vòng 30 năm qua nhờ chú trọng vào công tác dự phòng và điều trị.

7. Pháp: 82,4 tuổi

Tỷ lệ béo phì của quốc gia này thấp nhất trong số các nước thuộc Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế; một yếu tố quan trọng giúp người dân sống thọ.

8. Australia: 82,3 tuổi

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cải thiện lối sống và chế độ y tế giúp kéo dài tuổi thọ người dân nơi đây.

9. Israel, Luxembourg, Hàn Quốc: 82,2 tuổi

Nam giới Israel thuộc nhóm có tuổi thọ cao nhất thế giới dù vẫn có giao tranh. Trong khi đó, Luxembourg là một quốc gia nhỏ ở châu Âu, thu nhập bình quân đầu người cao. Điều đó có nghĩa người dân dễ dàng tiếp cận chăm sóc y tế tốt nhất và có chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuổi thọ người dân Hàn Quốc tăng lên đáng kể trong vài năm gần đây nhờ sự phát triển kinh tế. Tuy nhiên ô nhiễm tại quốc gia này vẫn ở mức cao.

10. Iceland: 82,1 tuổi

Các chuyên gia dinh dưỡng bình chọn quốc gia này là nơi có chế độ ăn tốt nhất thế giới, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Phương Trang

Việt Nam đứng thứ 56 trong 138 nơi sống thọ trên thế giới

Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) vừa công bố Báo cáo cạnh tranh toàn cầu, trong đó có những thông tin về y tế của các nước. WEF xếp hạng các quốc gia và vùng lãnh thổ với tiêu chí tuổi thọ trung bình của người dân. Ở những nền kinh tế phát triển, người dân thường sống thọ hơn do chế độ chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống tốt hơn. Một số nơi tuổi thọ không cao như mong muốn do gia tăng các vấn đề sức khỏe tâm thần dẫn đến tình trạng tự tử, theo Business Insider.

Theo báo cáo này, với tuổi thọ trung bình của người dân là 75,6, Việt Nam giữ vị trí thứ 56 trong số 138 quốc gia và vùng lãnh thổ thọ nhất thế giới được WEF xếp hạng.

Dưới đây là 10 nơi đứng đầu trong bảng xếp hạng này:

1. Hong Kong: 84 tuổi

Giới khoa học cho rằng truyền thống luyện tập thái cực quyền có tác dụng đáng kể giúp người dân Hong Kong vận động và khỏe mạnh khi về già. Bên cạnh đó, cũng phải kể đến hiệu quả của chế độ dinh dưỡng cân bằng với thức ăn hấp và uống trà.

2. Nhật Bản: 83,6 tuổi

Cách đây 3 năm Nhật tụt xuống vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng vì gia tăng số phụ nữ tự tử. Tuy nhiên, người dân nước này vẫn sống thọ với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Luxembourg là một quốc gia nhỏ ở châu Âu, thu nhập bình quân đầu người cao. Ảnh: AT.

3. Tây Ban Nha: 83,1 tuổi

Quốc gia này nổi tiếng với chế độ ăn Địa Trung Hải, nhờ đó người dân sống thọ và khỏe mạnh. Chế độ ăn này gồm rau tươi, cá và các chất béo có lợi khác như dầu ô liu và các loại hạt.

4. Thụy Sĩ: 82,8 tuổi

Chìa khóa để kéo dài tuổi thọ của quốc gia giàu có này là chế độ chăm sóc y tế tốt và chế độ ăn hợp lý. Người phụ nữ sống thọ nhất tại đây là cụ Rosa Rein sinh năm 1897 và mất năm 2010, hưởng dương 113 tuổi.

5. Italy: 82,7 tuổi

Theo tạp chí y khoa Lancet, bí quyết sống thọ của người dân nước này là do khoảng cách giàu nghèo không quá lớn. Điều đó có nghĩa phần đông dân số có thể mua được thực phẩm tươi, thường được coi là xa xỉ với người nghèo.

6. Singapore: 82,6 tuổi

Tuổi thọ người dân quốc đảo này tăng nhanh trong vòng 30 năm qua nhờ chú trọng vào công tác dự phòng và điều trị.

7. Pháp: 82,4 tuổi

Tỷ lệ béo phì của quốc gia này thấp nhất trong số các nước thuộc Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế; một yếu tố quan trọng giúp người dân sống thọ.

8. Australia: 82,3 tuổi

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cải thiện lối sống và chế độ y tế giúp kéo dài tuổi thọ người dân nơi đây.

9. Israel, Luxembourg, Hàn Quốc: 82,2 tuổi

Nam giới Israel thuộc nhóm có tuổi thọ cao nhất thế giới dù vẫn có giao tranh. Trong khi đó, Luxembourg là một quốc gia nhỏ ở châu Âu, thu nhập bình quân đầu người cao. Điều đó có nghĩa người dân dễ dàng tiếp cận chăm sóc y tế tốt nhất và có chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuổi thọ người dân Hàn Quốc tăng lên đáng kể trong vài năm gần đây nhờ sự phát triển kinh tế. Tuy nhiên ô nhiễm tại quốc gia này vẫn ở mức cao.

10. Iceland: 82,1 tuổi

Các chuyên gia dinh dưỡng bình chọn quốc gia này là nơi có chế độ ăn tốt nhất thế giới, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Phương Trang

Bí quyết phòng trị táo bón

Ảnh minh họa: webykhoa.

Theo Asiaone, những người bị táo bón hoặc muốn phòng bệnh này nên áp dụng bí quyết dưới đây:

- Mỗi ngày uống từ 8 đến 10 ly nước sôi để nguội. Tốt nhất nên uống khi nước còn hơi ấm. Có thể thay bằng nước trà quế, trà xanh. Trước khi ngủ hay thức dậy nên uống một ly nước. Nước giúp làm sạch dạ dày, ruột và làm mềm phân, khắc phục tình trạng táo bón.

- Con người đến tuổi trung niên thì chức năng tiêu hóa giảm, ăn thực phẩm mềm và nấu chín có lợi hơn cho việc tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày. Ăn nhiều thực phẩm thô và giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, khoai tây, bắp cải, củ cải, táo, chuối, lê… Mỗi ngày ăn kết hợp vài loại trong số các thực phẩm này để kích thích nhu động ruột.

- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, đi bộ hoặc chạy bộ vào buổi sáng và tối để thúc đẩy nhu động ruột. Mỗi buổi sáng và tối nên hít thở bằng bụng khoảng 15 phút để vùng bụng dưới và eo có cảm giác nóng. Nhờ sự vận động nhấp nhô của các cơ bụng, hoạt động của dạ dày và ruột cũng gia tăng, chức năng tiêu hóa càng tăng, bài tiết chất thải càng triệt để.

- Mỗi buổi sáng, tối và sau giấc ngủ trưa dùng 2 bàn tay xếp chồng lên nhau, lấy rốn làm trung tâm và xoa bụng 100 lần theo chiều kim đồng hồ. Động tác này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng bụng, hỗ trợ tiêu hóa, thông ruột, giúp đại tiện dễ dàng. Đi vệ sinh định kỳ.

Thi Trân

Cẩn trọng bệnh da do đi mưa và lội nước ngập

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Văn Minh, Trưởng phòng khám Da liễu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, bệnh về da thường xuất hiện do tiếp xúc nước mưa, nhiều bệnh nhân bị ngứa do dùng những vật dụng để tránh mưa. Tùy theo tình trạng mưa nhiều hay ít và thói quen dùng vật dụng tránh mưa như ô dù hoặc áo mưa, bệnh nhân sẽ có những biểu hiện bệnh lý về da khác nhau.

Căn bệnh đặc trưng nhất là nổi mề đay do tiếp xúc với nước mưa. Bác sĩ Minh cho biết mấy ngày qua TP HCM liên tiếp mưa to và ngập nước, Phòng khám Da liễu đã tiếp nhận và điều trị cho nhiều người bị bệnh mề đay do ướt hoặc lội nước. Hầu hết trường hợp này sau khi tiếp xúc với nước mưa, da bắt đầu nổi những mảng mề đay như cơm cháy, màu hồng, gây ngứa rất nhiều. Tình trạng này kéo dài từ khi tiếp xúc trực tiếp với nước mưa đến khoảng 2 giờ sau. Bệnh thường tự hết nhưng nếu lại tiếp xúc với nước mưa tiếp thì sẽ tái phát. Tình trạng này lặp đi lặp lại trở thành bệnh lý thực sự do nước mưa gây ra.

Một bệnh phổ biến khác là viêm da do tiếp xúc. Hiện nay môi trường bị ô nhiễm, lượng khí CO2 tăng lên cộng thêm bụi bặm, khí độc, vi sinh trong không khí với nồng độ cao. Khi trời bắt đầu mưa, các chất này có thể bám vào da người tiếp xúc gây kích ứng da dẫn đến bệnh chàm do tiếp xúc. Dấu hiệu nhận biết bệnh này là bề mặt da đỏ lên và ngứa, nặng hơn sẽ xuất hiện các mụn nước.

Bệnh nhân nổi mề đay khắp cánh tay do tiếp xúc với nước bẩn. Ảnh: NP.

Thói quen sử dụng quần áo mưa cũng có thể gây các bệnh về da. Bác sĩ giải thích, đi mưa, những phần cơ thể tiếp xúc với áo mưa hoặc áo mưa che phủ sẽ bị nóng nực và ẩm ướt. Nếu dầm mưa quá lâu, cơ thể tiết mồ hôi làm cho vùng da ẩm ướt. Đặc biệt, những người có sẵn bệnh lý nấm, ghẻ... sẽ nặng hơn, gây ra tình trạng ngứa rất nhiều lan ra những vùng da khác. Người béo phì dễ bị viêm kẽ hoặc hăm kẽ, nếp dưới vú, nách và dưới bẹn.

Càng dầm mưa lâu, vùng da ở bàn chân càng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Người mang giày bít, vớ bằng len bị ướt, ẩm dẫn đến xuất hiện nấm ở kẽ bàn chân. Dầm mưa cũng gây nhiễm trùng bội nhiễm trên người có sẵn các bệnh lý như chàm, bàn chân đái tháo đường, viêm mạch hoại tử ở chân.

Theo bác sĩ Minh, thông thường trong nước ngập còn có nước cống, nước thải của người và súc vật. Tình trạng lớp sừng bảo vệ của da giãn nở sau khi ngâm nước càng tạo điều kiện cho các tác nhân có hại thâm nhập qua da gây nhiễm trùng, nhiễm nấm. Các ký sinh trùng, ấu trùng có thể xâm nhập và gây tổn thương da.

>> Xem thêm Cách phòng bệnh do tiếp xúc với nước mưa

Hàng trăm khối u chi chít trong ruột già bệnh nhân

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng khoa Ung bướu và Ngoại tổng quát cho biết các bệnh nhân đều đau bụng, tiêu chảy nhiều lần, có khi trên 20 lần mỗi ngày, thiếu máu, mệt mỏi kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập. Bác sĩ đã cắt toàn bộ ruột già qua nội soi ổ bụng bệnh nhân. Sau mổ tất cả bệnh nhân hồi phục tốt, các triệu chứng giảm nhiều và trở lại công việc hàng ngày.

Hàng nghìn khối u lớn nhỏ được lấy ra khỏi ruột già bệnh nhân. Ảnh bệnh viện cung cấp.

Theo bác sĩ Vũ, đa polyp đại trực tràng là tình trạng lòng ruột già bệnh nhân có hàng trăm đến hàng nghìn khối u nhỏ. Những khối u này sẽ gây tiêu chảy, tiêu máu kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe. Nguy hiểm nhất là khối u sẽ tiến triển thành ung thư nếu không điều trị.

Cách phòng ngừa và điều trị tốt nhất là phẫu thuật cắt toàn bộ ruột già, mổ nội soi giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn. Đây là phẫu thuật khó, đòi hỏi bác sĩ nhiều kinh nghiệm và kỹ năng, nắm vững kỹ thuật mổ.

"Người bệnh cần được phẫu thuật sớm và xét nghiệm gen để xác định tình trạng đột biến", bác sĩ Vũ phân tích. Trong số bệnh nhân mới phẫu thuật, có 2 trường hợp là chị em ruột đều mắc bệnh tương tự.

Lê Phương

5 lý do nên ăn đậu mỗi ngày

Các loại đậu giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ, tăng cường hệ thống miễn dịch. Bổ sung đậu vào chế độ ăn giúp cơ thể nạp nhiều chất chống oxy hóa hơn cả. Đậu đỏ và giá đỗ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. 

Các loại hạt đậu là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng không nên bỏ qua. Ảnh: Pin.

Thêm các loại đậu vào chế độ ăn giúp kiểm soát lượng mỡ trong máu, tốt cho người cao huyết áp.  Ăn đậu hỗ trợ điều trị tốt hơn nhiều loại thuốc làm giảm cholesterol trong máu.

Đậu giúp da trắng sáng, dáng khỏe bởi ít calo, nhiều vitamin, giàu chất đạm, giàu chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao. Thêm đậu vào chế độ ăn cho người tập gym giúp nuôi cơ bắp tốt hơn, giảm lượng mỡ.

Ăn các loại đậu giúp nhuận tràng, cơ thể đại tiện đều đặn, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột và trực tràng.

Các chất dinh dưỡng trong đậu được khuyến cáo là cần thiết cho người trầm cảm hay hội chứng Alzheimer.

Khánh Ly

Bác sĩ khám dịch vụ không được quá 35 bệnh nhân một ngày

Dự thảo về tổ chức hoạt động và giá dịch vụ khám chữa bệnh theo yêu cầu được Bộ Y tế đưa ra lấy ý kiến ngày 28/9. Dự thảo đề xuất các tiêu chuẩn: Mỗi bác sĩ không được khám quá 35 người bệnh trong một ngày làm việc 8 tiếng; phòng điều trị không được kê quá 4 giường và đủ diện tích theo quy định; đảm bảo nhân lực và các trang thiết bị y tế kèm theo.

Theo dự thảo, các bệnh viện được tự quyết định mức giá khám chữa bệnh theo yêu cầu với các yếu tố cấu thành gồm: chi phí trực tiếp, tiền lương, chi phí quản lý, khấu hao, tích lũy mở rộng phát triển kỹ thuật… Riêng giá khám bệnh, ngày giường không được vượt quá mức giá tối đa do Bộ quy định.

Cụ thể, giá trần khám theo yêu cầu được áp dụng theo các mức sau: tại Hà Nội và TP HCM 200.000 đồng; tại Hải Phòng, Đà Nẵng, Cần Thơ là 150.000 đồng và các tỉnh thành còn lại 100.000 đồng. Tương tự, giá ngày giường cũng dao động trong khoảng từ 300.000 đến 2,4 triệu đồng theo 3 nhóm địa phương trên và theo số giường bệnh trong một phòng.

Bệnh viện chỉ được sử dụng một phần cơ sở hạ tầng để tổ chức khám chữa bệnh theo yêu cầu khi đã đáp ứng các điều kiện như mỗi bác sĩ khám không quá 50 bệnh nhân một ngày (khám có bảo hiểm y tế, khám thông thường). Không để người bệnh nằm ghép, đảm bảo đủ số giường cho người không sử dụng phòng điều trị theo yêu cầu. Trường hợp bệnh viện đã kê thêm giường bệnh nhưng vẫn chưa đáp ứng nhu cầu cho người bệnh bảo hiểm y tế và luôn có từ trên 10% số giường bệnh phải nằm ghép 2, thì không được tổ chức các buồng bệnh theo yêu cầu tại các khoa điều trị hiện có.

Hiện nay để tăng thu nhập hầu hết bệnh viện đều có hình thức khoa khám bệnh theo yêu cầu hoặc phòng điều trị tự nguyện, phòng điều trị dịch vụ. Thực tế là trong khi nhiều giường bệnh đang ghép 2, thậm chí 3-4 người nằm thì vẫn có 1-2 buồng để làm dịch vụ, mỗi người bệnh nằm một giường; điều này tạo sự bất bình đẳng. Nhiều bệnh viện dành một khu vực để khám chữa bệnh theo yêu cầu, nhưng chất lượng chưa tương xứng với số tiền người bệnh bỏ ra. 

Nam Phương

Châu lục đầu tiên tuyên bố không còn bệnh sởi

Theo Reuters, cột mốc quan trọng đã được xác nhận tại châu Mỹ sau nhiều năm liên tiếp không ghi nhận ca mắc mới bệnh sởi. "Đây thực sự là một hành động lịch sử", Carissa Etienne, đại diện Tổ chức Y tế Thế giới WHO tại văn phòng khu vực châu Mỹ cho biết. 

Các ổ dịch cuối cùng của bệnh sởi tại châu Mỹ xảy ra ở Venezuela vào năm 2002. Hơn 20 năm qua, châu lục này đã nỗ lực phát động các chương trình tiêm ngừa. "Tuy nhiên mọi người vẫn cần phải tiếp tục tiêm phòng để duy trì loại bỏ hoàn toàn", WHO khuyến cáo. Việc bị nhiễm virus sởi từ các nước bên ngoài vẫn có thể tạo ra những ổ dịch bệnh nếu không được miễn dịch đầy đủ.

Nỗ lực tiêm ngừa đã giúp châu Mỹ thanh toán được dịch sởi. Ảnh: Reuteur.

Trên toàn thế giới, bệnh sởi vẫn là một nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em, đặc biệt tại các nước đang phát triển. Khoảng 250.000 người đã bị nhiễm bệnh sởi vào năm ngoái, hầu hết ở châu Phi và châu Á. Theo WHO, virus sởi có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như tiêu chảy, mất nước, nhiễm trùng đường hô hấp và viêm não.

Sởi là căn bệnh có thể ngăn ngừa bằng văcxin thứ 5 đã được loại bỏ ở châu Mỹ, sau bệnh đậu mùa năm 1971, bệnh bại liệt năm 1994, rubella và hội chứng rubella bẩm sinh trong năm 2015.

Lê Phương

Treo buồng trứng - kỹ thuật bảo tồn trong điều trị ung thư cổ tử cung

Thạc sĩ, bác sĩ Đinh Thị Hiền Lê, chuyên gia ung thư phụ khoa, cố vấn chuyên môn khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội cho biết, tùy lứa tuổi và các giai đoạn của ung thư cổ tử cung, bệnh nhân sẽ được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Ở giai đoạn tiền ung thư, nếu bệnh nhân trẻ tuổi, còn muốn có con thì có thể đốt, khoét chóp hay cắt cụt phần cổ tử cung. 

Trường hợp đã bị ung thư thì cắt bỏ tử cung là điều không tránh khỏi. Việc cắt tử cung trước hay xạ trị trước sẽ căn cứ vào giai đoạn của bệnh. Song, các bác sĩ sản phụ khoa luôn quan tâm và hướng đến việc bảo tồn buồng trứng cho bệnh nhân nữ trẻ, nhất là những ai còn muốn làm mẹ.

Phát hiện ở giai đoạn sớm, bệnh nhân ung thư cổ tử không chỉ được chữa khỏi mà còn đảm bảo duy trì chức năng sinh sản, đời sống sinh lý.

Trước khi xạ trị, bệnh nhân sẽ được bác sĩ sản khoa áp dụng kỹ thuật treo cao buồng trứng bằng cách phẫu thuật bóc tách và “treo” hai buồng trứng lên cao hơn vị trí giải phẫu thông thường. Điều này nhằm bảo vệ buồng trứng trước tác hại của tia xạ. Sau đó, bác sĩ trực tiếp xạ trị sẽ tránh vùng buồng trứng đã được bác sĩ sản đánh dấu và sử dụng thêm tấm chắn để ngăn tia xạ không chiếu đến vị trí mới của buồng trứng.  

Theo bác sĩ Lê, điều trị bảo tồn sẽ giúp bệnh nhân có thể đảm bảo nội tiết, duy trì chức năng quan hệ vợ chồng. Nhờ bảo tồn buồng trứng, bệnh nhân có thể sử dụng kỹ thuật mang thai hộ để có con, hưởng niềm hạnh phúc làm mẹ. "Đây là kỹ thuật khó, đòi hỏi bác sĩ vững chuyên môn, bệnh viện có cơ sở vật chất hiện đại", bà chia sẻ.

Gặp không ít cảnh đời bất hạnh vì vướng phải căn bệnh này, song, bác sĩ Lê nhớ nhất trường hợp chị Thu, 29 tuổi (Hà Nội) vì vẫn còn cơ hội làm mẹ nhưng đã không chữa trị kịp. 

Thường xuyên đau mỏi vùng thắt lưng, bụng, chị chỉ nghĩ đến các vấn đề xương khớp, tiêu hóa nên không quan tâm. Một lần tình cờ đi khám vì rối loạn kinh nguyệt, chị được chẩn đoán bị ung thư cổ tử cung, giai đoạn 2. 

Đây là tình trạng thường gặp ở nhiều chị em, chỉ đi khám khi đã ở giai đoạn khá muộn vì những biểu hiện bệnh lý quá rõ như ra máu bất thường, ra máu khi quan hệ. Cũng có những bệnh nhân khám sức khỏe để chuẩn bị kết hôn thì phát hiện bệnh.

Khát khao được sống bên cạnh gia đình, chị Thu chấp nhận xạ trị ngay, cắt bỏ hoàn toàn tử cung. May mắn thoát khỏi lưỡi hái tử thần, nhưng tiếp theo đó là chuỗi ngày dài chống chọi với những di chứng của xạ trị, đặc biệt là việc teo 2 buồng trứng. Chị thường xuyên bốc hỏa, mất ngủ, rụng tóc, da dẻ nhăn nheo, sạm nám, không muốn quan hệ với chồng vì không còn nhu cầu và đau rát, chảy máu khi quan hê. "Nếu chịu khó tầm soát, xét nghiệm định kỳ để phát hiện bệnh sớm, ở giai đoạn tiền ung thư, có thể chị Thu vẫn giữ được thiên chức làm mẹ mà hai vợ chồng khao khát bấy lâu", bà Lê nhớ lại.

Các giai đoạn của ung thư cổ tử cung.

Theo bác sĩ Lê, nhiều chị em ngại đi khám phụ khoa hoặc sợ đi khám sẽ phát hiện bệnh.  Cũng có không ít phụ nữ thường chỉ chú ý chăm sóc sắc đẹp hoặc quá bận rộn chăm lo cho gia đình mà không quan tâm hoặc chủ quan với nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn có thể âm thầm tấn công phụ nữ ngay khi còn rất trẻ. Tâm lý này đang làm hại chị em. Việc đi khám và tầm soát để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả cần được quan tâm hàng đầu. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn chọn phương pháp điều trị bảo tồn hay triệt để.

Thạc sĩ, bác sĩ Đinh Thị Hiền Lê kiểm tra chức năng điều khiển độ cao bằng bàn đạp của của bàn khám phụ khoa trước khi soi cổ tử cung cho bệnh nhân tại Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.

Hiện nay, khoa sản của các bệnh viện lớn đều có khám và tầm soát sớm. Riêng tại Khoa phụ sản Bệnh viện Tâm Anh, thời gian cho một ca tầm soát, phát hiện sớm ung thư vú, buồng trứng… hay các bệnh lý phụ khoa thường gặp khoảng 30 phút. Nếu có những dấu hiệu bất thường, bệnh nhân sẽ được chỉ định khám chuyên sâu. Chị em có thể đặt lịch hẹn qua website, hotline. Tất cả thủ thuật thăm khám thực hiện tại một phòng chuyên biệt với đầy đủ công cụ hỗ trợ hiện đại, thiết bị soi tử cung kết nối với màn hình lớn để phục vụ cho bác sĩ khám và bệnh nhân có thể theo dõi hình ảnh của tổn thương. 

Các tổn thương cổ tử cung ở giai đoạn sớm đều được can thiệp, điều trị tại chỗ. Khi chuyển sang giai đoạn muộn, bệnh nhân được tư vấn kỹ lưỡng để quyết định cùng bac sĩ vấn đề phẫu thuật trước xạ trị, hay xạ trị trước phẫu thuật, tùy vào tình trạng bệnh. Riêng việc phẫu thuật treo cao buồng trứng nhằm bảo vệ buồng trứng trước khi chuyển qua cơ sở xạ trị sẽ luôn được bác sĩ chú ý tư vấn và áp dụng nhằm mang lại lợi ích, chất lượng sống cho bệnh nhân sau điều trị.

Bình Minh

Làm sao giúp trẻ tăng cân và chiều cao

Cháu chỉ uống sữa pha sẵn chứ không uống sữa bột, trong khi bé gái con đầu của tôi thì thừa cân. Cháu năm nay 7 tuổi 3 tháng mà nặng đến 36 kg, cao 1,23 m. Xin bác sĩ tư vấn giúp. Chân thành cám ơn. (Thanh).

Ảnh minh họa: VTV.

Trả lời:

Chào bạn,

Bé trai nhà mình đang bị thiếu chiều cao nhiều so với chuẩn. Cháu có nguy cơ suy dinh dưỡng nên cần đưa đi khám dinh dưỡng để được điều trị. Về cơ bản, để giúp cháu phát triển chiều cao tối ưu, bạn nên cho bé ăn đủ 4 nhóm chất, chia làm 6 bữa trong ngày. Bên cạnh đó có thể cho bé dùng các loại sữa giàu canxi, vitamin D và các dưỡng chất dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi. Nếu bé không thích uống dạng bột thì dùng loại pha sẵn cũng được.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, mẹ nên thường xuyên cho con vận động, chạy nhảy ngoài trời. Đảm bảo ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22h đêm để các hormone tăng trưởng tiết ra khi ngủ sâu giấc sẽ giúp cháu mau cao lớn hơn.

Về phần bé gái nhà mình đang bị béo phì. Bạn nên đứa bé đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được hướng dẫn điều trị thêm. Trước mắt, trong chế độ ăn hàng ngày cần giảm lượng tinh bột từ cơm, xôi, bánh mì… Giảm thức ăn ngọt, béo nhiều năng lượng như đồ chiên rán, vịt, heo quay, đồ hộp, xúc xích, bánh kẹo, nước ngọt, chè, kem, bơ, mỡ, thịt mỡ, da, đồ lòng, snack. Tăng cường ăn rau, củ, trái cây ít ngọt như củ sắn, táo, dưa hấu, mận, ổi, thanh long... Nên ăn cá nhiều hơn thịt, chọn loại nhiều nạc.

Bên cạnh đó vẫn đảm bảo cho bé uống 500 ml sữa mỗi ngày nhưng cần đổi qua sữa dành cho trẻ thừa cân béo phì hoặc sữa không đường, tách béo.

Lưu ý: Chị nên hướng dẫn cho bé ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no, không bỏ bữa, không để quá đói vì sẽ ăn nhiều vào các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn. Hạn chế ăn sau 20h tối. Tăng cường vận động, tích cực chơi các môn thể thao phù hợp lứa tuổi như bơi lội, bóng đá, quần vợt, chèo thuyền, nhịp điệu, lắc vòng, nhảy dây, đạp xe đạp, chạy bộ, đi bộ, bóng rỗ, bóng chuyền, đuổi bắt, nhảy lò cò… ít nhất 60 phút một ngày. Hạn chế hoạt động tĩnh tại như xem tivi, chơi game… không quá 2 giờ mỗi ngày.

Thân ái.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất